Gesundheit

Wasserspender

Let it flow

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Dass viel Trinken gesund ist, dürfte sich mittlerweile rumgesprochen haben. Dass es dabei nicht um Energy- oder Softdrinks geht, auch. Wenn Wasser im Unternehmen gratis angeboten wird, greifen Mitarbeiter gern zu. Das ist gesund und fördert, wenn’s gut läuft, auch den informellen Austausch. ...
Internationale Geschäftsreisen

Von Risiken und Nebenwirkungen auf Reisen

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Wenn einer eine Reise tut, kann viel passieren. Krankheit, Unruhen oder ein Stau können das Programm einer Geschäftsreise durchkreuzen. Oder ein Expat befindet sich plötzlich in einer Konfliktzone. International SOS unterstützt Firmen dabei, ihre Mitarbeiter zu schützen und ihnen in Notfällen sofort zu helfen. Geschäftsführer Dominik Schaerer erklärt wie.  ...
Home Office

Powern statt pendeln

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Assistentinnen müssen präsent und erreichbar sein und spontan Aufgaben übernehmen können. Vieles davon  könnten sie aber auch von zu Hause aus erledigen. Ein bisschen Absprache, ein paar technische Veränderungen  und Flexibilität von allen Seiten machen es möglich. ...
Work-Life-Balance

Manche Regeln gelten nur für dich

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Stressige Zeiten kennt jeder. Was aber, wenn der Stress nie mehr nachlässt? Wenn uns der Job immer mehr Energie kostet, als er uns zurückgibt? Dann ist es Zeit herauszufinden, was man wirklich will – und dafür auch einzustehen. Das macht sonst nämlich niemand für uns. ...
Gesundheit

Nie mehr hundemüde im Büro

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Der Schlaf hat in unseren Breitengraden nicht den besten Ruf. Doch wer auf Dauer zu wenig oder zu schlecht schläft, büsst seine Leistungsfähigkeit ein. Ein Schlafforscher teilt interessante Forschungsergebnisse. ...
Ergonomie

Stillsitzen ist keine Tugend

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Mit kaum einem Möbelstück verbringen wir so viel Zeit. Er formt unsere Haltung und beeinflusst unser Befinden: der Bürostuhl. Auf dem Markt gibt es zahllose Modelle, immer neue kommen hinzu. Allen gemein ist, dass sie beweglich und verstellbar sind. Denn stundenlang in der gleichen Position zu verharren, ist nicht gesund. Aber nicht nur das ist ein Problem.  ...
Work-Life-Balance

«Arbeit und Freizeit sind eine Einheit»

Den Ausdruck Work-Life-Balance hält er für Bullshit. Statt uns immer mehr Freizeit zu wünschen, sollten wir lieber Arbeit finden, die uns erlaubt, uns selbst zu verwirklichen, findet Thomas Vašek in seinem Plädoyer für mehr «gute Arbeit».  ...
Teilzeit

«Mein Chef musste sich dran gewöhnen»

Obwohl Führungskräfte oft hundertfünfzig Prozent oder mehr arbeiten, muss das für eine Assistentin noch lange nicht so sein. Drei Beispiele zeigen, wie man sich auch mit einem Teilzeitpensum organisieren kann.  ...
Übungen

Mehr Achtsamkeit im Büroalltag

Die Kollegin gegenüber stresst Sie? Sie fühlen sich schlapp und unkonzentriert? Mit Achtsamkeitsübungen können Sie sich selbst helfen. ...
Life

Die Ferien verlängern

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Nicht wörtlich, aber im übertragenen Sinne lässt sich das entspannte Gefühl nach den Ferien in den Alltag retten. Mit ein paar kleinen Tricks lässt es sich besser ertragen, wenn die Pflicht wieder ruft. ...