Gesundheit

Miss Moneypenny Blog

Die richtige Ernährung am Arbeitsplatz

Jenna Kortland Blog
Eine gesunde Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, besonders in einem arbeitsintensiven Umfeld. Stundenlanges Sitzen und geistige Anstrengungen können ohne die richtigen Nährstoffe schnell zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen. Die richtige Ernährung kann helfen, Ihre Energie auf einem konstanten Niveau zu halten und Ihre Produktiv...
Premium Icon Arbeitsrecht

Zwischen Verschulden, Lohnfortzahlung und ärztlicher Erleuchtung

Ferienplanung
Grippe, Gipfelsturm oder Pech gehabt? Gastautorin Nicole Cataldo erklärt, wie Arbeits­verhinderung im Einzelarbeitsvertrag im privaten Arbeitsrecht behandelt wird, wann Lohn fortzuzahlen ist und welche Rolle Arztzeugnis und Vertrauensärzte spielen....
Reihe: Wie funktioniert mein Gehirn?

Wie Herz und Gehirn optimal zusammenarbeiten

Herz-Gehirn-Kohärenz
Gastautor Dr. Claude Heini erklärt, wie die Herz-Kohärenz-Methode die Stressregulation positiv beeinflusst und somit den optimalen Umfang mit Druck und Belastung bei der Arbeit begünstigt....
Miss Moneypenny Blog

Der Ausgleich am Schreibtisch: So geht's!

Jenna Kortland Blog
Der Büroalltag kann für Ihre Gesundheit eine Herausforderung darstellen. Stundenlanges Sitzen, Bildschirmarbeit und gelegentliche Stressphasen gehören für viele zum Arbeitsalltag. Doch mit ein paar einfachen Übungen und Wellbeing-Tipps können Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und fit bleiben – auch am Schreibtisch....
Atemtechniken

Atem: Weit mehr als ein Wellness-Tool

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In einer Arbeitswelt, die von Hektik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, wird der Atem zur Ressource für wirksame Selbstführung. Wer bewusst atmet, führt sich selbst souveräner. ...
Premium Icon Reihe: Wie funktioniert mein Gehirn?

Alle Wege führen zur Belohnung

Mit Prosecco anstossen
«Ein Laster braucht der Mensch.» Dieser Satz entschuldigt vieles: das sechste Feierabendbier, die Zigarette danach, den Nervenkitzel am Spielautomaten. Alles legal, alles gesellschaftsfähig, alles Drogen fürs Gehirn. Willkommen auf der Achterbahn zwischen Genuss und Gewissen....
Premium Icon Reihe: Wie funktioniert mein Gehirn?

«Gerechte Strukturen sind wichtige Demenzprävention»

Longvity
Demenz, Parkinson und Co. – im Alter kann es sein, dass das Gehirn nicht mehr mitmacht. Miss Moneypenny befragte Alzheimerforscherin Dr. Barbara Plagg nach ihren Tipps fürs gesunde Gehirnaltern....
Miss Moneypenny Blog

Micro-Pause mit Micro-Workout

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Sitzen Sie schon seit Stunden am Bildschirm? Ihr Mausarm ist schwer, der Nacken verspannt? Dann ist es Zeit für eine Micro-Pause – kombiniert mit einem Micro-Workout. Bloggerin Danja Marazzi zeigt, wie es geht!...
SPONSORED BY OBERWAID

Brennen Sie schon oder inspirieren Sie noch?

Doris Strauss
Dr. med. Doris Straus, CEO und Klinikdirektorin der Oberwaid in St. Gallen spricht über Resilienz fokussiert auf das Zusammenspiel von persönlichem Selbstmanagement und Kulturentwicklung....
Premium Icon Special: Gesundheit

Wenn Frauen die Pille absetzen

Uterus, Zyklus
Die Pille gehört seit Jahrzehnten zu den meistgenutzten Verhütungsmitteln in der Schweiz. Doch der Trend ist rückläufig: Immer mehr Frauen entscheiden sich, die hormonelle Verhütung abzubrechen. Doch welche Auswirkungen hat das Absetzen der Pille auf den Arbeitsalltag? ...