Psychologie

Miss Moneypenny Blog

Mental Load in der Assistenz: Wenn der Kopf nie Feierabend macht

Karriere-Bloggerin Kathrin Wood
Der Arbeitstag ist offiziell vorbei, doch im Kopf rattert es weiter: An den morgigen Meetingraum denken, die Geburtstagskarte für den Kollegen nicht vergessen, den Catering-Service für das nächste Event rechtzeitig buchen. Für viele Assistenzen gehört dieses ständige Mitdenken zum Alltag. Diese unsichtbare Arbeit im Büro wird als «Mental Load» bezeichnet. Karriere-Bloggerin Kathrin Wood gibt Tipps...
Premium Icon Reihe: Wie funktioniert mein Gehirn?

Veränderung nachhaltig verankern

Gehirn
Axel Koch beschäftigt sich seit rund 15 Jahren damit, warum manche Menschen neue Verhaltensweisen besser im Alltag umsetzen können als andere. Anhand seiner Erkenntnisse zeigt er, wie man das Gehirn dazu bringt, langfristig neue Verhaltensmuster umzusetzen....
Premium Icon Resilienz

Druck, Deadline, Dauerstress?

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E-Mail-Benachrichtigungen ploppen im Sekundentakt auf. Das Telefon klingelt. Ein Kollege braucht «nur ganz kurz» Hilfe. Und bis 11 Uhr muss die Vorstandspräsentation fertig sein. Der Job als Assistenz ist anspruchsvoll und vielseitig – aber oft auch stressig. Fünf Strategien, die helfen, in stressigen Zeiten gelassener zu bleiben. ...
Special: Gesundheit

«Niemand ist resilienzlos»

Resilienz, Mental Health
Es wird viel über Achtsamkeit und Resilienz gesprochen, doch wie kann Resilienz gezielt gestärkt werden, und welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei? Wir haben mit Psychologin Marina Zinsli darüber gesprochen, wie sich beide Konzepte im Berufs- und Privatleben sinnvoll einsetzen lassen....
Premium Icon Interview mit Rolf Dobelli

«Wer etwas wagt, macht Fehler»

Rolf Dobelli
Der Schweizer Schriftsteller und Unternehmer Rolf Dobelli hat eine Art Kompendium der Idiotie geschrieben. Im Gespräch mit Miss Moneypenny verrät er, warum Fehler etwas Tolles sind – vor allem die von anderen....
Miss Moneypenny Blog

Wie man Selbstsabotage stoppen kann

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Nicht immer ist uns bewusst, dass wir uns gerade selbst sabotieren. Selbst das Wissen darum, dass unser Verhalten selbstzerstörerische Konsequenzen hat, führt nicht unbedingt zu Verhaltensveränderungen. Dennoch ist es möglich, fast jede Form der Selbstsabotage zu überwinden. Tief verwurzelte Denk- und Handlungsmuster können unterbrochen und durch neue Denkweisen ersetzt werden....
Sterben und Tod

Der Klang, der bleibt

Podcast
Weil unsere Gesellschaft zunehmend über Longevity redet, sprechen wir über das Unvermeidliche: das Sterben und den Tod. Dafür treffen wir jemanden mit einem aussergewöhnlichen Beruf.  Die ehemalige Radiomoderatorin Franziska von Grünigen bewahrt als Audiobiografin die Stimmen geliebter Menschen und macht Erinnerungen hörbar....
Karriereentwicklung

Die Kunst der Balance

Balance
Die Gratwanderung zwischen zu ehrgeizig und zu zurückhaltend gehört oft zur Karriereentwicklung einer Frau dazu. Gastautorin Stephanie Robben-Beyer geht dieser auf den Grund und gibt Tipps, wie Sie die störenden Meinungen von aussen ausblenden können....
Miss Moneypenny Blog

Zynisch – also kompetent und erfolgreicher?

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Im Vergleich zu Menschen mit einer zynischen Weltanschauung werden jene mit einer idealistischen Einstellung als weniger kompetent und intelligent wahrgenommen. Das gaukeln uns zumindest unsere Unterhaltungsmedien vor, in denen Zyniker erfolgreicher und mächtiger sind. Warum die Realität ein anderes Bild zeigt, weiss Bloggerin Silke Weinig. ...
Tipps und Tricks

Einfach Ordnung – für immer?

Ordnung
Ordnung schaffen und Ordnung halten – das ist auch angewandte Psychologie. 10 Schritte, wie Sie sich von überflüssigem Ballast trennen und Ihr Zuhause individuell ordnen und gestalten können. ...