Psychologie

Entscheidungen

Wenn ich nur wüsste, was ich will

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Wer ist der bessere Ratgeber: der Kopf oder der Bauch? Viele haben auf die Frage eine schnelle Antwort: «Für wichtige Entscheidungen muss man seinen Verstand benutzen!» Oder aber: «Mein Bauchgefühl trügt mich nicht!» Manche werden sagen: Kommt auf die Art der Entscheidung an. Was aber, wenn die Antwort lautete: Beide haben gleich viel zu sagen?  ...
Psychologie

«Unglaubliche Einsamkeit»

Arbeitssucht ist im Topmanagement an der Tagesordnung. Dabei werden die Manager meist von zwei Frauen unterstützt: der Assistentin und der Ehefrau. Sie stehen oft in seinem Schatten. Monika Spiegel hat diese spannende Ménage-à-trois untersucht. ...
Coaching

Hilfe mein Chef ist...cholerisch

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Im Ton vergriffen haben wir uns wohl alle schon mal. Aber was, wenn das öfter passiert und sich zu regelrechten Ausrastern entwickelt? Und was, wenn es sich bei diesem unangenehmen Zeitgenossen auch noch um den Chef handelt? Ein Coach gibt Rat. ...
Konfliktmanagement

Wenn zwei sich streiten …

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... fragt sich der Dritte. Viele Konflikte sind für Aussenstehende kaum nachvollziehbar und gründen auf banalen Unstimmigkeiten. Wer sich dessen bewusst ist, kann sehr einfach frühzeitig die Bremse ziehen und die Kommunikation wieder in friedlichere Tonlagen zurücklenken. ...
Work-Life-Balance

«Arbeit und Freizeit sind eine Einheit»

Den Ausdruck Work-Life-Balance hält er für Bullshit. Statt uns immer mehr Freizeit zu wünschen, sollten wir lieber Arbeit finden, die uns erlaubt, uns selbst zu verwirklichen, findet Thomas Vašek in seinem Plädoyer für mehr «gute Arbeit».  ...
Gedächtnistraining

Haben Sie es im Kopf?

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Vermutlich nicht. Sicher haben Sie es auf Zetteln oder in einem Ihrer kleinen digitalen Helfer. Ihr Wissen. Doch was ­würde geschehen, wenn diese eines Tages den Geist aufgäben? Wie weit kämen Sie mit der Landkarte? An wie viele Termine könnten Sie sich erinnern? Und wo würden Sie die Telefonnummer eines wichtigen Kunden hernehmen? ...
Persönlichkeit

Authentisch und professionell – ein Balanceakt

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Sich selbst bleiben und dennoch professionell agieren – ein Widerspruch, so scheint es. Wie man mit diesem Spannungsfeld umgeht, ohne sich selbst zu verbiegen. ...
Coaching

Hilfe mein Chef ist ein Chaot

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Für viele gilt Susannes Chef als kreativ und erfolgreich im Kundenkontakt. Doch sein spontanes Auftreten erzeugt im Büro Chaos und damit Stress bei ihr. Ein Coach zeigt mögliche Handlungsansätze. ...
Geständnisse einer Vorzimmerdame

Das Bullshit-Bauchgefühl

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Übungen

Mehr Achtsamkeit im Büroalltag

Die Kollegin gegenüber stresst Sie? Sie fühlen sich schlapp und unkonzentriert? Mit Achtsamkeitsübungen können Sie sich selbst helfen. ...