Gesundheit | Miss Moneypenny

Gesundheit

Interview mit Beatrice Beck Schimmer

«Die Blindheit nicht fortsetzen»

Beatrice Beck Schimmer

Prof. Dr. Beatrice Beck Schimmer, Direktorin Universitäre Medizin an der Universität Zürich, steht am Assistants’ Day 2024 als Keynote-Speakerin auf der Bühne. Im Gespräch erklärt sie, warum ein geschlechtsneutrales Universalkonzept in der Erforschung und Behandlung von Krankheiten nicht länger tolerierbar ist. ...

Sport und Bewegung im Sommer

So bleiben Sie auch im Sommer fit und aktiv

Im Sommer scheint die Sonne und die Temperaturen steigen – zum Teil ins unermessliche. Gerade in dieser Jahreszeit fällt es vielen schwer, im Arbeitsalltag genug Bewegung zu integrieren. Dabei ist es besonders wichtig, auch während des Arbeitstages aktiv zu bleiben, um fit und gesund zu bleiben. Kurze Bewegungspausen können dabei wahre Wunder bewirken. ...

Fürsorgepflicht und Co.

Hitzefrei? Einwandfrei?

Hitzefrei

Arbeitnehmende in Büros ohne Klimaanlage kommen aktuell arg ins Schwitzen. Was tun, wenn Konzentration und Kreislauf den Geist aufgeben und die Arbeit mühsam wird? Sind sogenannte «Hitzeferien» möglich?  ...

Cool und fit durch die Hitze

Ernährungstipps für den Sommer

Ernaehrung im Sommer

Während der heissen Temperaturen die Arbeit gänzlich einzustellen, ist leider meist nicht möglich. Doch eine angepasste Ernährung kann bei hohen Temperaturen viel ausmachen. Gesundheitsexpertin Alexandra Banaszczyk gibt Tipps. ...

Yoga, Pilates und co.

«Ein wertvolles Tool in unserer schnell-lebigen Zeit»

Yoga und Pilates

In unserer heutigen, von rascher Veränderung geprägten, Welt wird Yoga von vielen Menschen als ein wichtiges, den erforderlichen Ausgleich schaffendes Element erfahren. Es hilft ihnen beruflich und privat, die innere Balance zu wahren. Welche Benefits eine Yoga-Klasse nach der Arbeit oder in der Mittagspause hat, weiss Gastautorin Anja Botter. ...

Miss Moneypenny Blog

Stress lass nach!

Zwischen Meetings, E-Mails, Telefonaten und Deadlines bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen, doch zum Glück gibt es effektive Wege, um den Stress zu reduzieren und gleichzeitig produktiver zu sein. In dem Beitrag empfiehlt Fitness-Bloggerin Danja Marazzi einige Achtsamkeitsübungen und Bewegungstipps, die Sie ganz einfach in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. ...

Interview mit Joël Luc Cachelin

Was zeichnet die Nachhaltigkeit einer veganen Zukunft aus?

Joël Luc Cachelin, Veganomics

Eine vegane Gesellschaft als Zukunftsutopie schildert der Schweizer Futurist Joël Luc Cachelin in seinem neusten Buch «Veganomics». Ein Gespräch über Veganismus-Vorurteile, vegane Errungenschaften und darüber, warum ein veganer Lebensstil auch zu mehr Nachhaltigkeit beiträgt.  ...

Miss Moneypenny Blog

Unternehmenskultur als Geheimrezept

Ist die Unternehmenskultur wichtig für ein gesundes Arbeitsumfeld? Absolut! Eine Unternehmensstrategie kann noch so gut sein, wenn die Unternehmenskultur sie nicht unterstützt, wird es kaum möglich sein, sie erfolgreich umzusetzen. Bloggerin Danja Marazzi berichtet, weshalb eine positive Unternehmenskultur die Basis für ein erfolgreiches Unternehmen ist. ...

Alarmzeichen erkennen

Wann ist viel zu viel?

Assistenz zu sein ist ein herausfordernder Job. Oft denkt man: Wie schaffe ich es, alles unter einen Hut zu bringen und mich zu bewähren? In der Regel findet man seinen Weg, aber manchmal springt bei zu hoher Belastung das Frühwarnsystem an. Welche Zeichen das sind und wie Sie dagegen ankommen können… ...

Miss Moneypenny Blog

Pssst – Büro-Workout versteckt und geheim

Muss «fit bleiben» wirklich immer bedeuten, dass wir uns stundenlang im Fitnessstudio abquälen müssen? Die Antwort ist klar: Nein, es gibt andere Möglichkeiten, fit zu bleiben und unseren Geist auf Trab zu halten – und das sogar während der Arbeit, ohne dass es die Bürokolleginnen und -kollegen bemerken. Wie das geht? Ganz einfach – Bloggerin Danja Marazzi stellt hier einige Übungen vor,...

icon-up On Top