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Melanie Weilenmann
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Titel
Special: Gesundheit
Warum Lauftraining für Frauen anders ist als für Männer
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern – unabhängig vom Geschlecht. Doch es gibt wichtige Unterschiede zwischen dem Lauftraining von Frauen und Männern. So spielen bei Frauen Faktoren wie Anatomie, Hormone und Ernährung eine…
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Special: Gesundheit