Trinkmenge im Griff 

Mindestens zwei Liter soll jeder von uns täglich trinken, natürlich alkoholfrei und am besten auch ohne Zucker, Koffein oder andere Zusätze. Doch das ist selbst mit guten Vorsätzen und mitgebrachten Wasserflaschen gar nicht so einfach. Denn wer den ganzen Tag mit irgendwas beschäftigt ist, trinkt oft nur dann, wenn der Durst richtig gross wird. Und auf zwei Liter täglich kommen so nur die wenigsten. 
Mit einem einfachen Trick kann man sich aber selbst ein Schnippchen schlagen: