In der heutigen Arbeitswelt ist Mental Health von grosser Bedeutung. Doch was genau bedeutet das eigentlich?

Psychische Gesundheit – oder eben Mental Health – bezieht sich auf den Zustand unseres Geistes und unserer Emotionen. Was im ersten Moment vielleicht nach hochstehender Psychologie und etwas Hokuspokus klingt, stellt sich bei näherer Betrachtung als einfaches Handling heraus.

Der Arbeitsalltag kann oft stressig sein und hohe Anforderungen stellen, was unweigerlich zu Belastungen führen kann. Daher ist es wichtig, dass wir uns um unsere psychische Gesundheit kümmern, um in der Balance zu bleiben und ein erfülltes und produktives (Arbeits-) Leben zu führen.

Eine gesunde Gemeinschaft am Arbeitsplatz spielt dabei eine zentrale Rolle. Wenn Kollegen:innen zusammenhalten und sich unterstützen entsteht ein positives Umfeld, in dem psychische Gesundheit gefördert wird. Es ist wichtig, dass wir uns gegenseitig ermutigen und Verständnis für die Herausforderungen anderer haben.

Im Webinar werden wir klären, was psychische Gesundheit ist und auf einfache Tricks für den Arbeitsalltag eingehen.