Immer mehr Menschen sind mit dem schnelleren Wandel von Arbeit und Umweltbedingungen herausgefordert.
Das Empfinden und der Umgang mit Stress sind dabei sehr unterschiedlich. Nicht jeder leidet gleich stark unter einem schlechten Betriebsklima, und nicht jeder bezeichnet Einkommen
alswichtigsten Belohnungsfaktor. Was jedoch alle gleichmassen betrifft, ist ein gesundes Gleichgewicht von Stressbelastung und Stressbewältigung zu finden.
Um mit belastenden Situationen oder inneren Konflikten gut umgehen zu können, ist es nützlich zu wissen, welchem Persönlichkeitstyp ich angehöre und lerne, welche Arten von Situationen mich am ehesten auf dem „linken Fuss“ erwischen, was mich persönlich belohnt und wie ich schwierigen Situationen nützlich begegnen kann. Das Seminar stärkt das eigene Selbstmanagement.
In diesem Seminar lernen Sie u.a., dass die Wirksamkeit einzelner S tressbewältigungsstrategien auch vom individuellen Persönlichkeitstyp abhängig ist.
Dazu wird die 3-Typen-Strategie im Umgang mit Stress vorgestellt.
Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit relevanten Konzepten zu beruflichem Stress, zu persönlichen Mustern der Konfliktlösung und Stressbewältigung. Sie erfahren konkrete
Anregungen für ihre berufliche Tätigkeit und ihren Alltag.
Sie erhalten Gelegenheit, ihren eigenen Persönlichkeitstyp einzuschätzen und erfahren, welche Strategien vorzugsweise am geeignetsten für sie selbst sind und wie diese Selbstreflexion wirksam im Unternehmensalltag eingesetzt werden kann. Durch die Stärkung des eigenen Stressmanagements gelingt es, Stress-Symptome typengerecht frühzeitig zu erkennen und gezielt entgegen zu wirken.