Coaching

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Rhätische Bahnen
Arrogant, laut, direkt: So werden die Deutschen in der Schweiz oft wahrgenommen. Das kann am Arbeitsplatz zu Spannungen führen. Ein Coach gibt Rat, was dann zu tun ist....
Miss Moneypenny Blog

Wo Sie beim Gendern aufpassen sollten

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Mitarbeitende? Mitgliederinnen? Inklusive Sprache wartet mit so einigen Stolpersteinen auf gewillte Nutzerinnen und Nutzer. Bloggerin Jelena Martinelli erklärt, wie sie diese überwinden können. ...
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Wenn Frauen die Pille absetzen

Uterus, Zyklus
Die Pille gehört seit Jahrzehnten zu den meistgenutzten Verhütungsmitteln in der Schweiz. Doch der Trend ist rückläufig: Immer mehr Frauen entscheiden sich, die hormonelle Verhütung abzubrechen. Doch welche Auswirkungen hat das Absetzen der Pille auf den Arbeitsalltag? ...
Premium Icon Special: Gesundheit

Den traditionellen Präsenzzwang abschaffen

Menopause Susanna Weidlinger
«Da musst du halt einfach durch», ist ein Satz, der Susanna Weidlinger zur Weissglut treibt, wenn es um die Menopause geht. Denn: «Man muss gar nicht», weiss die Präsidentin der Schweizerischen Gesellschaft für gynäkologische Endokrinologie, Kontrazeption und Menopause....
#Shortcuts

Outlook-Kalender effektiver nutzen

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Für kleine technische Aha-Momente: In unseren #Shortcuts gibt’s nützliche Tricks – diesmal für den Umgang mit dem Kalender von Microsoft Outlook....
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«Niemand ist resilienzlos»

Resilienz, Mental Health
Es wird viel über Achtsamkeit und Resilienz gesprochen, doch wie kann Resilienz gezielt gestärkt werden, und welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei? Wir haben mit Psychologin Marina Zinsli darüber gesprochen, wie sich beide Konzepte im Berufs- und Privatleben sinnvoll einsetzen lassen....
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Warum Lauftraining für Frauen anders ist als für Männer

Lauftraining
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern – unabhängig vom Geschlecht. Doch es gibt wichtige Unterschiede zwischen dem Lauftraining von Frauen und Männern. So spielen bei Frauen Faktoren wie Anatomie, Hormone und Ernährung eine entscheidende Rolle. Was das fürs Training bedeutet, erklärt Gastautorin Melanie Weilenmann....
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Von Kurz- und Langschläfern

Schlaf, Pause, Bett
Für die einen ist schlafen die schönste Sache der Welt, für die anderen verschwendete Lebenszeit. Der Schlaf fasziniert Schlafforscher Kai Spiegelhalder so sehr, dass er ihm ein Buch gewidmet hat. Warum schlafen für unsere Gesundheit essenziell ist, erzählt er im Gespräch....