Special: Gesundheit

«Niemand ist resilienzlos»

Resilienz, Mental Health
Es wird viel über Achtsamkeit und Resilienz gesprochen, doch wie kann Resilienz gezielt gestärkt werden, und welche Rolle spielt Achtsamkeit dabei? Wir haben mit Psychologin Marina Zinsli darüber gesprochen, wie sich beide Konzepte im Berufs- und Privatleben sinnvoll einsetzen lassen....
Premium Icon Special: Gesundheit

Warum Lauftraining für Frauen anders ist als für Männer

Lauftraining
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Stress abzubauen und die Ausdauer zu steigern – unabhängig vom Geschlecht. Doch es gibt wichtige Unterschiede zwischen dem Lauftraining von Frauen und Männern. So spielen bei Frauen Faktoren wie Anatomie, Hormone und Ernährung eine entscheidende Rolle. Was das fürs Training bedeutet, erklärt Gastautorin Melanie Weilenmann....
Premium Icon Special: Gesundheit

Von Kurz- und Langschläfern

Schlaf, Pause, Bett
Für die einen ist schlafen die schönste Sache der Welt, für die anderen verschwendete Lebenszeit. Der Schlaf fasziniert Schlafforscher Kai Spiegelhalder so sehr, dass er ihm ein Buch gewidmet hat. Warum schlafen für unsere Gesundheit essenziell ist, erzählt er im Gespräch....
Miss Moneypenny Blog

Abschalten erlaubt!

Blog Arbeitsrecht Martina_Guillod
Ferien sind zum Erholen da – zumindest in der Theorie. Doch was, wenn die Chefin selbst aus der Freizeit Mails verschickt oder Arbeitnehmende während ihrer freien Tage erreichbar bleiben? Ein Blick auf die rechtlichen Grundlagen zeigt, warum Ferien mehr sind als nur bezahlte Freizeit....
#Shortcuts

Outlook: E-Mails strukturierter bearbeiten

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Für kleine technische Aha-Momente: In unseren #Shortcuts gibt’s nützliche Tricks – diesmal für den Umgang mit Microsoft Outlook für E-Mails....
Premium Icon Meine Erfahrung

«Einfühlungsvermögen, Fingerspitzengefühl und Verständnis sind essenziell»

Carola Marolf, Berner Urologen AG
Carola Marolf ist heute Teil der erweiterten Geschäftsleitung bei der Berner Urologen AG – hat ihre Wurzeln jedoch in der Assistenz. Wie es kam, dass sie ihren Traumjob Chefarztsekretärin letztendlich doch gegen eine Führungsposition eintauschte, erzählt sie im Gespräch mit Miss Moneypenny....
Premium Icon Karriereentwicklung

Assistenzen in der Medizin

Assistenz in der Medizin
Sie haben sich einer ganz bestimmten Branche verschrieben: der Medizin. Drei Assistenzen gewähren Einblick in ihre Arbeitswelt und zeigen, was den medizinischen Bereich für sie besonders attraktiv macht....
Premium Icon Herausforderungen

Die Kurvenaugen für die Kommunikation

Resilienz, Natur, Health
Kennen Sie das Gefühl, in einer anspruchsvollen Situation überrascht zu werden? Herausfordernde Situationen sind wie schwierige Kurven. Man sollte sie gut planen....