Durch Kenntnisse der Wechselwirkung von Körper und Psyche auf die eigene Stresssituation positiv Einfluss nehmen - Impulsseminar mit Dr. Ruth Enzler Denzler, Inhaberin Psylance AG

Unser Wohlbefinden ist massgeblich von der inneren und äusseren Haltung gegenüber der Umwelt und unseren Mitmenschen abhängig. Je nach dem, wie wir unangenehme Situationen wahrnehmen, ist auch die Wirksamkeit von Stressbewältigungsstrategien unterschiedlich. Eine nur minimal veränderte Haltung und ein Ressourcenbild können einer Situation eine andere Wendung geben und ein neues Gefühl vermitteln. Die Teilnehmerinnen lernen die Wechselwirkungen von Körper und Psyche zu verstehen und für sich zu nutzen, um bezogen auf ihre spezifische Stresssituation eine andere Haltung zu finden. Was sagt uns die Körperhaltung über Stress aus und wie kann uns die Neuro- und Lernpsychologie von Nutzen sein? Was macht Stress mit unserem Körper und was läuft im Gehirn ab? Auf wissenschaftlicher Basis werden Sie lernen, dass Stress auf den Körper und auf unsere Emotionen Auswirkungen hat. Die Teilnehmenden haben die Gelegenheit, hinsichtlich einer spezifischen Stresssituation eine andere, nützlichere Körperhaltung auszuprobieren und die sich dadurch verändernde Aussenwirkung zu testen.